Jag ska försöka hålla mig kort angående det här, för det kan bli ett väldigt långt inlägg annars och det vill jag undvika för jag tycker det här är viktigt och vill att ni ska läsa, framförallt ni med fibro.
För två veckor sedan var jag hos en legitimerad dietist (vår gemensamma väns mamma) för att diskutera och gå igenom kost och hälsa med att hjälpa fibron som grundtanke. Vi tog blodprover som skickas till USA för att analyseras och testas för allergier och intolerans på 96 olika livsmedel, det tar ungefär en månad för att få resultaten så dom väntar vi på nu. Vi var där ett tag och hon gick igenom allting väldigt noga och berättade om massa intressanta och tänkvärda saker. Det som vi kom överrens om var att jag skulle påbörja en gluten-/ mjölkproteinfrikost + påbörja en detox (Holistics UltraDetox + UltraBalans) + de andra som är på bilderna och det har jag nu gått på i två veckor och jag känner en sådan skillnad i fibron, smärtvis. Jag har inte alls samma tunga smärta som jag hade innan det här, men jag har en mer konstant svag molande smärta i kroppen, jag känner mig fräschare i sinnet men en skillnad som jag är oerhört glad över är när det kommer till träningen. Innan så fick jag jätteont i kroppen efter jag tränat, ingen vanlig träningsvärk utan nästan överansträngningssmärta av liten belastning. På lördagen för 2 veckor sedan, första dagen av detoxen, så tränade jag med mamma och pappa, då orkade jag knappt cykla 5 km på gymet (pga smärta och orkeslöshet), några dagar efter så cyklade jag 1 mil, gjorde mag och ryggövningar och spelade badminton med pappa OCH jag mådde inte dåligt efteråt och dagen efter hade jag bara vanlig träningsvärk. Jag kan säga att med detoxen så rensar man otroligt bra och jag tror att det har med det här att göra, att slaggprodukter redan hade lämnat min kropp bland annat. Det som är med gluten är att det på något sätt sätter sig på leder och muskler och det är ofta den skillnaden som man känner när man börjar äta LCHF exempelvis (som många med fibro mår bättre utav) just för att man minskar intaget av kolhydrater och det vita mjölet + sockret (jag äter inte enligt LCHF, men jag har hört många som känner stor skillnad i fibron med den kosten, jag letar mer efter uteslutandet av gluten).
Jag är alltså inne på min andra vecka med den här kosten, jag har uteslutit allt gluten, alla mjölkproteinprodukter (inte samma sak som laktosfritt) och jag mår alltså mycket bättre! Jag vill inte göra någon reklam om någonting, utan om ni vill göra samma sak som jag, rådfråga en dietist eller gå till er närmsta Hälsokostbutik för att rådfråga och prata, berätta om att ni hört att det här har hjälpt andra. Allting på bilden har jag köpt i just en hälsokostbutik. Det jag vill säga är att om man ska göra det här är det jätteviktigt att man gör det till 110%, det har varit svårt att komma igång med den nya kosten, hitta allt man får äta och hitta det i butiker och så, man kommer få rensa i skafferiet, slänga sådant som man precis köpt, åka och storhandla in allt nytt, MEN det är så värt det! Så tveka inte, jag är på väg mot ett kvalitativt och friskt liv, där jag kan vara mer mobil, göra mer saker, jag kommer ha mina dåliga dagar, det vet jag, men dom kommer minska och de har dom redan gjort. Jag är på väg mot en balans och det är jag överlycklig för. Om ni har några frågor så skriva gärna i kommentarsfältet nedan så ska jag försöka svara så gott jag kan. Hoppas ni fann det här inlägget intressant och jag hoppas mitt engagemang har lyst igenom och hur mycket jag vill att ni provar, ni kommer inte bli besvikna, men kom ihåg, rådfråga någon specialist innan och gå till en hälsokostbutik och be om hjälp. Kram ♥
